Adakah beg ais berfungsi untuk sprains? Nah, jika anda pernah memutar pergelangan kaki, memukul lutut anda, atau mempunyai apa -apa jenis luka, anda mungkin tertanya -tanya tentang soalan ini. Saya di sini untuk berbual dengan anda mengenai topik ini, dan sebagai pembekal beg ais, saya mendapat sedikit pengetahuan untuk dikongsi.
Mari kita mula -mula faham apa itu. Serpihan berlaku apabila anda berakhir - meregangkan atau merobek ligamen, kumpulan tisu yang sukar yang menghubungkan tulang anda pada sendi. Ia boleh menjadi kesakitan yang nyata di dalam anda - tahu - apa, menyebabkan bengkak, lebam, dan banyak ketidakselesaan. Jadi, di manakah beg ais dimainkan?
Beg ais adalah seperti alat superhero ketika datang ke sprains. Alasan mereka begitu berkesan adalah mudah: terapi sejuk. Apabila anda memohon beg ais ke kawasan yang tercedera, ia melakukan beberapa perkara yang sangat penting. Mula -mula, ia menyekat saluran darah. Anda lihat, selepas luka, tindak balas semula jadi badan anda adalah menghantar banyak darah ke kawasan yang cedera. Walaupun ini adalah sebahagian daripada proses penyembuhan, terlalu banyak darah boleh menyebabkan pembengkakan yang berlebihan. Dengan menghalang saluran darah, beg ais membantu mengurangkan jumlah darah yang mengalir ke luka, yang seterusnya memotong bengkak.
Kedua, suhu sejuk boleh membosankan sensor kesakitan. Apabila anda berurusan dengan luka, sakit adalah salah satu gejala yang paling menjengkelkan. Sejuk dari beg ais meraba -raba kawasan itu sedikit, memberikan anda banyak kelegaan. Ia seperti helah sihir mini untuk badan anda. Anda tidak perlu mengambil perkataan saya untuk itu. Terdapat banyak kajian mengenai kesan terapi sejuk untuk sprains. Satu projek penyelidikan mendapati bahawa menggunakan ais dalam tempoh 48 jam pertama yang dikurangkan dengan ketara berkurangan dan tahap kesakitan berbanding dengan tidak menggunakan rawatan sejuk sama sekali.
Sekarang, bagaimana anda menggunakan beg ais dengan betul? Ia tidak semudah hanya menamparnya dan meninggalkannya di sana. Anda perlu membungkus beg ais dengan kain nipis. Ini menghalang sentuhan langsung ais beku dengan kulit anda, yang boleh menyebabkan luka bakar ais. Tinggalkan beg ais selama kira -kira 15 - 20 minit pada satu masa. Kemudian, lepaskan selama sekurang -kurangnya 30 minit sebelum memohon semula. Ini pada - dan - kitaran off membantu badan anda menyesuaikan diri dan juga memastikan bahawa anda mendapat yang terbaik daripada terapi sejuk tanpa lebih - melakukannya.
Tetapi apa jenis beg ais yang harus anda gunakan? Di situlah saya masuk sebagai pembekal beg ais. Kami menawarkan pelbagai beg ais yang sesuai untuk merawat sprains. Beg ais kami direka untuk memegang sumur sejuk dan acuan ke bahagian badan yang berbeza. Mereka juga diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi, jadi anda tidak perlu bimbang tentang kebocoran atau kerosakan.
Sekiranya anda masuk ke dalam jenis beg sejuk yang lain untuk kegunaan berkaitan bukan, kami juga mendapatnya. Lihat kamiBeg makan siang termal yang tidak tertutup yang ditenun. Ia bagus untuk membungkus makan tengah hari anda dan menjaga ia sejuk sepanjang hari. Dan bagi pengembaraan atau piknik luar,Logo bercetak tersuai luaran berkelah dingin beg kanak -kanak beg makan tengahariadalah mustahak - ada. Ia boleh memegang semua makanan dan minuman anda sambil menjaga mereka segar. Dan jika anda memerlukan sesuatu yang lebih umum untuk berkelah, kamiBeg penyejuk berkelah beg sejuk terlindungadalah pilihan tertinggi.
Kembali ke Sprains. Sesetengah orang mungkin mempunyai keraguan tentang menggunakan beg ais. Mereka mungkin berfikir bahawa haba akan lebih baik. Dan dalam beberapa kes, haba boleh menjadi baik untuk jenis kecederaan tertentu. Tetapi untuk sprains segar, ais adalah cara untuk pergi. Haba cenderung melebarkan saluran darah, yang boleh meningkatkan bengkak pada peringkat awal luka. Biasanya lebih baik menunggu beberapa hari dan kemudian, jika doktor anda mengatakan tidak mengapa, anda boleh mula menggunakan haba untuk kelonggaran otot yang lebih lembut.
Satu lagi perkara yang perlu diingat ialah beg ais bukan satu saiz - sesuai - semua penyelesaian. Setiap luka adalah berbeza, dan jika luka anda kelihatan sangat buruk - seperti anda tidak boleh meletakkan berat badan di kawasan yang cedera atau kesakitannya sangat menyakitkan - anda pasti akan berjumpa doktor. Beg ais boleh membantu dengan kesakitan dan bengkak awal, tetapi mereka bukan pengganti nasihat perubatan yang betul.
Oleh itu, adakah beg ais berfungsi untuk sprains? Sudah tentu! Mereka adalah cara yang murah, mudah - untuk digunakan, dan berkesan untuk mengendalikan sprains yang menjengkelkan. Dan jika anda berada di pasaran untuk beg ais atau mana -mana beg sejuk kami yang lain, kami ingin mempunyai anda sebagai pelanggan. Sama ada anda seorang peminat sukan yang sering berurusan dengan sprains kecil atau hanya seseorang yang mahukan beg sejuk yang berkualiti untuk kegunaan seharian, kami telah mendapat anda dilindungi.
Jika anda berminat dengan produk kami dan ingin membincangkan keperluan anda, jangan ragu untuk menjangkau perbincangan perolehan. Kami di sini untuk membantu anda mencari produk yang sempurna untuk keadaan anda.
Rujukan
"Keberkesanan Terapi Dingin dalam Pengurusan Kecederaan Tisu Lembut." Jurnal Sains Sukan. 20xx
"Pengurusan kecederaan tisu yang lembut: Pendekatan berasaskan bukti." American Journal of Sports Medicine. 20xx